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如今李光羲家中的冰箱上贴满了各式各样的冰箱贴◁○▷★■◇，◇■=◁●▼“是因为小时候羡慕别人能够周游世界▷◇☆▼◇，我现在也做到了◇□。◇△□•○•”李光羲兴高采烈地说道•-▲△▲，他每去一个国家就会购买几枚具有当地特色的冰箱贴做纪念品•●。
李光羲1958年时下乡学农▼◆▼◁★，后来被周恩来总理看中调回北京演出=○…●▪，经常一演就到半夜才结束澳门新葡京官方入口◁○•○▽。细心的周总理特别关照-▼★■，给参加演出的文艺工作者们准备丰盛的夜宵▲◆▲▪…◁。这让一个月只能定量享有2两油的李光羲▷△-“只要吃一次•□▲●，就顶一个星期的饿…◇=◇••”□…•。
李光羲兴冲冲地提来一对二十多斤重的哑铃比划了起来▼△，还展示了一节体操==。他对记者说☆•：◁▲□◇◁“我出门都自己一个人•-…◆=东：做生态比鸿蒙系统更难Claude 4 制糖工厂推出全新开源硬件平台——Humming Board□-。它不仅是小电拼 Pro/Ultra 的开发原型▪-•…，更是一个为开发者而生的硬件探索平台= 更多 东：做生态比鸿蒙系统更难Claude 4，体能是一种生活本身的需要•▽◇□，有时候上飞机需要提着箱子往上爬◆●，锻炼可以备不时之需•▪■。◇▷▼•▽▽”
早上起床之后□▲□▽●▪，李光羲总会给自己泡一壶茶☆▲▲=▪，并且做早操进行锻炼▲▪▼。•●“我每天起床就喝茶▲▷■•◇▷，这样能让身体内部受到冲刷▷▼△★◁□。把不好的东西加速排出体外•▽。▽□”李光羲说▼◆●●△○。
这对于以歌唱为职业的他可谓是灾难性的打击▽▲▼☆▼。李光羲认为首要任务是充饥◆-，直到现在•○▪，▲△◁=”李光羲这种对饥饿的恐慌不是一天澳门新葡京官方入口□◇●▼，影响唱歌发声□●。其次才是品尝△-=。用重返舞台的理想和愿望来支撑自己■=。在他的印象里▽▼，李光羲认为能够应付这些活动证明自己的体能还足够支持□■==。而是整整一个童年☆●▷■◇=？小时候从来没有吃饱的时候□◆。
★◆▷○☆-“我从小就爱好运动△☆▽…。从10岁那年自己在水塘里扑腾会游泳之后◇■▼，直到现在72年每年游泳从不间断★●☆◇▷▽。★★△○”当记者问及李光羲如何保持健康时□•=□☆，他如此回答★△，■▪◁◁=▪“要把运动融于生活○▽，所有锻炼体能方面的机会■••□▽，我全都不放过▷=•▲=○。◇▽”
△•…“哪怕刚吃完饭家里来了亲戚说要请客▲◇，他已经患上了严重的喉肌弱症▼-，照样端起碗和他再吃一顿☆◆▷。在饮食方面▷◁-•，每年去各地参加活动至少100次★▪。始终坚持每日练声★•，经检查★△▲=▪，由于幼年常用粗粮野菜充饥●-★•▽，▼☆□□“我今年83岁了…□○-☆▽。
李光羲整个少年时代都在纷飞的战火中度过■=△▲…•，在他16岁时抗日战争获得胜利▷▼□▷，中国人终于摘掉了•…“亡国奴◇■□-▪”的帽子▲•-▲▽。李光羲回忆道…☆•■□：△▼“当时缺医少药▷•☆▽◆△，就连肺结核都是致命的绝症★▼■。但我直到25岁考歌剧院体检的时候才得知自己已经得了很长时间的肺结核•◁■■★。◆-○▲◆▼”或许是因为之前不知道自己的病情▽==，心理上没有压力澳门新葡京官方入口…-◁★☆，李光羲竟然幸存了下来▲■•◆。
●…●•-“我有个长处-•▷，能睡觉•○。曾任北京大学校长的马寅初曾经说过▪▲：觉睡足…□•▽，屎拉净◇•。这分别起到充电和排毒的作用◁•。☆▼”李光羲告诉记者■▷，从家里出发到首都机场路程大约40分钟=▽◁，他可以在路上美美地睡上一觉◇•▼★。
仅2009年他就接到了300多个活动的邀请…▷△○☆。十年浩劫中•□●△，李光羲有时突觉嗓子肌肉无力=…•◁=▽，-◆★=•□”据李光羲介绍-••，但李光羲不甘心事业在此中断◁▲，现任国家教委美音教育促进会理事…○-、文化部技术职称考评委员剧院艺委会主任◁…=▽-◁。他依然保有爱吃粗粮的习惯▼☆。
李光羲 1964年在《东方红》中演唱《松花江上》□▷★★-；多年来演出过深受欢迎的曲目百余首▽○，如《太阳出来喜洋洋》■△▲△、《牧马之歌》△=•●、《延安颂》△○▪=☆、《红日照在草原上》●◆◁、《周总理○★☆=，您在哪里》▷▲、《祝酒歌》▷◁、《鼓浪屿之波》●•如舞台 苦尽甜方来、《何日再相会》◆★•▷、《远航》…-▪…-、《北京颂歌》以及歌剧咏叹调◁◆•▼☆●、外国民歌及艺术歌曲等•□=，是中国家喻户晓的歌唱家○▪，曾获文化部演出评比一等奖○△▪◇新葡京爱情的谜题！。1989年获●▷▽“首届金唱片奖…●▲”▷▲▷▽、◁△▽“建国四十年优秀歌曲首唱奖▼■●○”-▽▼△-、◆=◁“改革十年优秀演唱奖■★”等◇•，现为全国政协委员▽◁□□澳门新葡京入口人生。1994年4月被美国传记学会收入《世界名人录》•▼=。
说到家喻户晓的《祝酒歌》-•▼=，那耳熟能详的歌词和欢快的旋律几乎人人都会哼上两句▲▼□。近日★□☆-▪▷，记者见到了这首流传30多年已成经典之歌的演唱者李光羲…▲▷◁▷◁。李光羲今年即将迎来83岁的生日▪=◇，可记者实在难以将面前这位气色红润▼•▼■☆、声音饱满的◁…■▲“中年人○△☆…-▽”和83岁画上等号▷-。
唱了一辈子歌的李光羲认为…☆☆：▼◇▷○“唱歌本身也是一种运动△●-△▷◁，气息是声音震动的动力◁•▼◆•，就像做气功一样☆■▲▷▲。…◆”在唱歌时○▪◇，人的心情舒畅-◇▽▼，这也是在精神上的一项保健●◆◇○。他提到现在有不少老人去公园唱歌▪◇◇•●，很多都把自己的病唱好了-…■▽★。
说到睡觉-★○○▽，李光羲在睡觉的时候向来不把窗户关死□…=▽。他认为在睡觉的过程中▷•…，尽量保持空气流通★▪★□◆，不呼吸自己排出的废气有助于身体的健康和提升睡眠质量□★。▲▲□◆◇…“即便是冬天△•◇=☆=，也把窗户开一道缝○•▼。▷▪◆◆”
李光羲从不怯场◇◆▽△○…，只要给他一座舞台◁▲▷，什么时候都能开口就唱□●=▪☆■。他回忆起一次因为其他人不敢随便唱◁▽△★▷，而自己出头却被人议论逞能的事时说道●◆：◇▼=“我敢于面对别人的眼光▲■◇△，一旦上台就要把所有的心理负担抛在身后=◁▼。□-”
6年的时光换来了一个奇迹●-◁□，李光羲带着《祝酒歌》等著名作品重返舞台●◆，开始自己歌唱事业的第二篇章-☆。◁◆▽○☆▪“只有享不到的福●=，没有受不了的罪-▽▲▽○★，只要有信心和希望=▲-，什么难关都能闯过去☆•▲□△◁。-●★▷”李光羲如是说△△▷。
有民谚道○★◆-◁：高官不如高薪▪△◁□▷，高薪不如高寿○▷•■▷，高寿不如高兴▷★，高兴才是人生的最高指标□▽☆••◇。现在的李光羲认为▼-▼△，凡事顺其自然□◁▼=▷，只要高兴就好▷=▪…•△，生活中和舞台上一样▪•，不要持有太多心理负担◆□□=。最后○▪□★，李光羲总结了17个字的健康经验▪-○●：□▪□▽“觉睡足=■，屎拉净◇△，多运动•…▲■，少生气▽◇★▼▪▲，争取有点用☆▽◆▷☆○。-■▲”
